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怎樣避免不健康食品添加劑?

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怎樣避免不健康食品添加劑?

發布日期:2020-03-23 作者: 點擊:

怎樣避免不健康食品添加劑?


在如今的快節奏忙碌生活方式下,沒有多少人有機會以傳統方式在家裏自己做飯吃。包裝食品隨處可見,盡管讓生活變得更方麵,但這些加工食品充滿了不健康食品添加劑和防腐劑。長期消費這類食品會帶來肥胖,糖尿病和高血壓等多種健康問題。麵粉添加劑廠家有些化學成分甚至還可以導致致命過敏反應。


生產商出於多種目的在食品中使用添加劑,如延長保質期,增加口味等。但你應該知道這些成分會給健康帶來哪些影響。了解相關知識有助於更好的避免它們。


食用色素:這是包裝食品中最常見的添加劑,能讓食品外觀看起來更誘人。例如,橙桔飲料就可能添加了橙色色素。但研究發現這些化學色素有導致癌症的潛在風險。


味精:許多食品都用它增加食品口味。尤其是中餐館特別喜歡用味精調味。但麵粉添加劑廠家研究發現過量攝入容易引起脖子痛,出汗和頭痛等症狀。如果患有高血壓或糖尿病,最好避免這種食品添加劑。


氫化油:如果聽說過反式脂肪,就知道它對健康有害。但很多人不知道反式脂肪來自氫化油。反式脂肪充滿了壞膽固醇,因此容易引起心髒病和血管疾病。在購買食品時有必要查看是否含有氫化油。

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丁化羥基茴香醚和丁化羥基甲苯:這也是包裝加工食品常見的添加劑。它們可以作為防腐劑防止食品馬上變質,但對人體有潛在致癌風險。一些國家已經明令禁止在食品中使用這兩種物質。


硝酸鈉:這也是一種致癌物質,對腸胃影響最大。硝酸鈉經常出現在煙熏肉類食品中。此外,高溫烹飪肉類也容易形成致癌物。


現代食品充滿了各種不健康食品添加劑,因此為了健康應該盡可能睜大眼睛。麵粉添加劑廠家可能的情況下最好是購買有機食品。

本文網址:http://www.zgjzfpw.org.cn/news/560.html

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